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Familiencoaching in Radevormwald und bundesweit online

Mehr Verbindung. Mehr Verständnis. Mehr (WIR).

Wenn Gespräche immer wieder im Streit enden, sich Familienmitglieder zurückziehen oder das Gefühl entsteht, nur noch zu funktionieren, kann eine professionelle Beratung und ein neuer Blick von außen helfen.

Ich begleite Eltern, Kinder, Jugendliche und Familien vor Ort in Radevormwald sowie bundesweit im persönlichen 1:1-Coaching per Zoom.

Gemeinsam verstehen wir Konflikte besser, erkennen belastende Muster und entwickeln neue Wege für ein wertschätzendes Miteinander.

Wertschätzend. Individuell. Alltagstauglich.

Familie wieder als Team erleben

Im Coaching erhält jeder Beteiligte Raum für die eigene Sichtweise. Gefühle, Bedürfnisse und Grenzen dürfen offen angesprochen werden, ohne bewertet zu werden.

Gemeinsam können Sie:

Gespräche ruhiger und konstruktiver führen

Gefühle und Bedürfnisse klarer ausdrücken

persönliche Grenzen besser wahrnehmen

Festgefahrene Muster früher erkennen

Verantwortung für das eigene Verhalten übernehmen

gemeinsame Lösungen für den Alltag entwickeln

auch in schwierigen Situationen in Verbindung bleiben

Die Lösung, die Entscheidungen und die Umsetzung bleiben dabei immer in der Verantwortung der Coachees. Ich begleite, strukturiere, vermittle und gebe fachliche sowie praktische Impulse. Die nachhaltige Veränderung gestalten Sie selbst.

Nicht perfekt. Aber echt. Tief verbunden. Ein (WIR).

Coaching-Angebote

Welche Begleitung passt zu Ihnen?

Kindercoaching

Gefühle verstehen und eigene Stärke entwickeln

"Hilf mir, es selbst zu tun"
Maria Montesssori

Kinder brauchen einen geschützten Raum, um Gefühle besser zu verstehen, eigene Grenzen wahrzunehmen und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln.

Mit kreativen, kindgerechten Methoden unterstütze ich Ihr Kind dabei, Herausforderungen sicherer und selbstbewusster zu bewältigen.

  • persönliches 1:1-Coaching
  • kindgerechte und kreative Methoden
  • Orientierung am individuellen Tempo
  • vor Ort oder nach Absprache online
  • 60 Minuten pro Sitzung
  • 80 € pro Sitzung

Jugendcoaching

Orientierung finden und den eigenen Weg entwickeln

" Aus Steinen, die einem in den Weg gelegt werden, kann man was Schönes bauen."
Johann Wolfgang von Goethe

Jugendcoaching ist eine persönliche und individuelle 1:1-Begleitung für Jugendliche. Es ist keine Nachhilfe und keine Therapie, sondern eine praktische Unterstützung für mehr Orientierung, Selbstvertrauen und Motivation.

In einem geschützten und wertfreien Raum können Jugendliche über Gedanken, Gefühle, Sorgen, Ängste und persönliche Ziele sprechen.

Mögliche Themen sind:

  • Stress und Überforderung
  • Schulprobleme und fehlende Motivation
  • Mobbing und belastende Erfahrungen
  • Selbstorganisation
  • Entscheidungen und Zukunftsfragen
  • Selbstvertrauen und Selbstwert
  • persönliche Stärken und Potenziale

Die Jugendlichen entscheiden selbst, welche Themen besprochen und welche Übungen durchgeführt werden. Ihr individuelles Tempo steht jederzeit im Mittelpunkt.

  • persönliches 1:1-Coaching
  • vor Ort oder bundesweit per Zoom
  • 60 Minuten pro Sitzung
  • 80 € pro Sitzung

Elterncoaching

Mehr Sicherheit und Klarheit im Familienalltag

" Das Wichtigste, das Eltern ihren Kindern mitgeben können, sind Wurzeln und Flügel."
Johann Wolfgang von Goethe

Wenn Gespräche immer wieder eskalieren, Unsicherheit entsteht oder unterschiedliche Vorstellungen aufeinandertreffen, kann eine individuelle Beratung neue Orientierung geben.

Im 1:1-Elterncoaching betrachten wir Bedürfnisse, Grenzen, Rollen und wiederkehrende Konflikte. Gemeinsam entwickeln Sie klare und alltagstaugliche Wege für mehr Sicherheit, Ruhe und Verbindung.

  • persönliches 1:1-Coaching
  • für eine oder zwei Bezugspersonen
  • Beratung bei Konflikten und Unsicherheiten
  • Klärung von Bedürfnissen, Grenzen und Rollen
  • konkrete Impulse für den Familienalltag
  • vor Ort in Radevormwald oder bundesweit per Zoom
  • 90 Minuten pro Sitzung

Preis für eine Person: 100 €
Preis für zwei Personen: 120 €

Familiencoaching

Gemeinsam verstehen, verändern und verbunden bleiben

Im Familiencoaching wird jedes Familienmitglied gehört und mit den eigenen Gefühlen, Bedürfnissen und Sichtweisen ernst genommen.

Gemeinsam betrachten wir Konflikte, Rollen und belastende Beziehungsmuster. Dabei arbeiten wir systemisch sowie stärken- und ressourcenorientiert. Vorhandene Fähigkeiten, positive Erfahrungen und individuelle Ressourcen werden sichtbar gemacht und gezielt als Grundlage für neue Lösungswege genutzt.

Mögliche Methoden und Inhalte sind:

  • strukturierte Familiengespräche
  • Klärung von Gefühlen, Bedürfnissen und Grenzen
  • Perspektivwechsel
  • Erkennen belastender Familienmuster
  • stärken- und ressourcenorientierte Lösungsentwicklung
  • kreative und praktische Übungen
  • konkrete Vereinbarungen für den Alltag
  • Reflexionsimpulse zwischen den Sitzungen

Nach Möglichkeit nimmt die gesamte Familie teil. Möchte ein Familienmitglied zunächst nicht dabei sein, kann die Begleitung dennoch beginnen und Veränderungen im Familiensystem anstoßen.

  • mit einzelnen Familienmitgliedern oder der gesamten Familie
  • vor Ort in Radevormwald oder bundesweit per Zoom
  • 90 Minuten pro Sitzung
  • 160 € pro Sitzung

STARK SEIN

Der Kinderkurs für starke Gefühle, klare Grenzen und mehr Selbstvertrauen

Wenn Kinder lernen, ihre Gefühle zu verstehen, können sie auch lernen, mit ihnen umzugehen.

Ihr Kind ist sensibel, zieht sich in schwierigen Situationen eher zurück oder reagiert schnell wütend und frustriert? Vielleicht fällt es ihm schwer, über Gefühle zu sprechen, die eigenen Grenzen deutlich zu machen oder Konflikte mit anderen Kindern selbstständig zu lösen.

Genau hier setzt STARK SEIN an.

In einer kleinen, geschützten Onlinegruppe begleite ich Ihr Kind über sechs Wochen dabei, die eigenen Gefühle besser kennenzulernen, Bedürfnisse wahrzunehmen, Grenzen zu setzen und Schritt für Schritt mehr Sicherheit im Umgang mit anderen zu entwickeln.

Dabei geht es nicht darum, Ihr Kind zu verändern.

Es geht darum, ihm Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen es sich selbst besser versteht und in schwierigen Situationen sicherer handeln kann.

Kursinformationen auf einen Blick

Dauer: 6 Wochen
Termine: 6 Live-Online-Termine à 60 Minuten
Wochentag: Dienstag
Uhrzeit: 15:00–16:00 Uhr
Ort: bequem von zu Hause über Zoom
Gruppengröße: maximal 6 Kinder
Kursgebühr: 480 € pro Kind

Kinder erleben jeden Tag Situationen, die sie emotional herausfordern.

Ein Streit auf dem Schulhof.
Eine verletzende Bemerkung.
Das Gefühl, nicht dazuzugehören.
Wut, die plötzlich sehr groß wird.
Oder der Wunsch, „Nein“ zu sagen – ohne genau zu wissen, wie.

Solche Situationen gehören zum Aufwachsen dazu.

Entscheidend ist, welche Möglichkeiten ein Kind entwickelt, damit umzugehen.

Im Kurs STARK SEIN lernt Ihr Kind deshalb nicht nur, Gefühle zu benennen. Es lernt, genauer hinzuschauen:

Was fühle ich gerade? Warum fühle ich mich so? Was brauche ich? Wo liegt meine Grenze? Und wie kann ich das meinem Gegenüber mitteilen?

Dieses Verständnis schafft die Grundlage dafür, Konflikte konstruktiver zu lösen, eigene Bedürfnisse auszudrücken und anderen Menschen gleichzeitig respektvoll zu begegnen.

Im Mittelpunkt stehen Fähigkeiten, die Ihr Kind nicht nur während des Kurses, sondern auch im Familienalltag, in Freundschaften und in der Schule begleiten können.

Ihr Kind lernt unter anderem:

  • Gefühle wahrzunehmen und zu benennen, statt von ihnen überwältigt zu werden.
  • schwierige Gefühle besser zu verstehen und neue Möglichkeiten im Umgang damit kennenzulernen.
  • eigene Grenzen zu erkennen und diese verständlich mitzuteilen.
  • die Grenzen anderer wahrzunehmen und zu respektieren.
  • Konflikte konstruktiver zu lösen, statt sich zurückzuziehen oder impulsiv zu reagieren.
  • eigene Bedürfnisse auszudrücken und für sich einzustehen.
  • mehr Vertrauen in sich selbst zu entwickeln.
  • soziale Kompetenzen aufzubauen, die im Umgang mit Familie, Freunden und anderen Kindern helfen.

Dabei muss Ihr Kind am Ende nicht plötzlich laut, besonders durchsetzungsstark oder vollkommen konfliktfrei sein.

Stärke bedeutet nicht, keine Unsicherheit, Wut oder Traurigkeit mehr zu erleben. Stärke bedeutet, diese Gefühle zunehmend verstehen und mit ihnen umgehen zu können.

Gerade bei persönlichen Themen rund um Gefühle und Unsicherheiten ist eine vertrauensvolle Atmosphäre besonders wichtig.

Deshalb besteht jede STARK SEIN-Gruppe aus maximal sechs Kindern.

So bleibt genügend Raum für jedes einzelne Kind.

Die Kinder dürfen erzählen, ausprobieren, beobachten, Fragen stellen und sich einbringen – aber immer in ihrem eigenen Tempo.

Gleichzeitig erleben sie etwas sehr Wichtiges:

Andere Kinder kennen ähnliche Situationen und Gefühle.

Diese Erfahrung kann entlasten. Denn manchmal hilft bereits die Erkenntnis:

„Ich bin damit nicht allein.“

Durch den Austausch innerhalb der kleinen Gruppe können die Kinder voneinander lernen, unterschiedliche Sichtweisen kennenlernen und gemeinsam neue Strategien ausprobieren.

Über Gefühle zu sprechen ist wichtig.

Aber Kinder lernen besonders gut, wenn sie Dinge selbst ausprobieren und erleben können.

Deshalb besteht STARK SEIN nicht aus langen Erklärungen oder theoretischem Unterricht.

Stattdessen arbeite ich mit abwechslungsreichen und kindgerechten Methoden wie:

Gefühlskarten, kreativen Mal- und Schreibaufgaben, Rollenspielen, Gesprächsrunden und kleinen Gruppenübungen.

Die Kinder dürfen Situationen selbst entdecken und reflektieren.

Was passiert zum Beispiel, wenn jemand meine Grenze überschreitet?

Wie merke ich überhaupt, dass sich etwas für mich nicht gut anfühlt?

Wie kann ich reagieren, wenn ich richtig wütend werde?

Und wie kann ich deutlich sagen, was ich möchte, ohne andere dabei zu verletzen?

So wird aus abstraktem Wissen eine Erfahrung, die Ihr Kind leichter auf Situationen aus seinem eigenen Alltag übertragen kann.

Der Kurs eignet sich besonders für Kinder, die beispielsweise:

  • eher schüchtern oder zurückhaltend sind,
  • in schwierigen Situationen schnell frustriert oder wütend reagieren,
  • Schwierigkeiten haben, Konflikte selbstständig zu lösen,
  • sich häufig missverstanden fühlen,
  • sehr sensibel auf Herausforderungen reagieren,
  • ihre eigenen Gefühle besser verstehen möchten,
  • lernen möchten, klarer für sich einzustehen,
  • oder mehr Selbstvertrauen und innere Sicherheit entwickeln möchten.

Ihr Kind muss dabei kein bestimmtes Verhalten zeigen oder ein bestimmtes „Problem“ haben.

Auch Kinder, die einfach neugierig darauf sind, sich selbst und ihre Gefühle besser kennenzulernen, können von den Inhalten profitieren.

Jedes Kind ist anders.

Manche Kinder erzählen sofort, was sie beschäftigt. Andere brauchen Zeit.

Manche reagieren in schwierigen Situationen laut. Andere werden sehr still.

Manche setzen ihre Grenzen deutlich. Andere stellen die Wünsche anderer immer wieder über die eigenen.

Deshalb gibt es bei STARK SEIN kein Idealbild davon, wie ein Kind sein sollte.

Ihr Kind darf so sein, wie es ist.

Meine Aufgabe besteht darin, ihm Möglichkeiten zu zeigen, sich selbst besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit schwierigen Situationen kennenzulernen.

Schritt für Schritt.

Im eigenen Tempo.

Und mit dem Wissen, dass Gefühle keine Schwäche sind, sondern wichtige Signale.

Die Entwicklung eines Kindes endet natürlich nicht nach einer Online-Kursstunde.

Deshalb beginnt STARK SEIN mit einem kostenlosen Kennenlerngespräch für Eltern und Kind.

So können wir uns kennenlernen und Sie können Fragen zum Ablauf des Kurses stellen.

Zusätzlich erhält Ihr Kind Materialien, mit denen Themen aus dem Kurs auch zwischen den Terminen weiterwirken können.

Das persönliche Workbook und die begleitenden Arbeitsmaterialien geben Ihrem Kind die Möglichkeit, Gedanken festzuhalten, Übungen zu wiederholen und eigene Erfahrungen zu reflektieren.

Der Kurs umfasst ein komplettes sechswöchiges Programm:

6 Live-Online-Termine
Jeweils 60 Minuten in einer festen kleinen Gruppe.

Maximal 6 Kinder pro Gruppe
Damit genügend Raum für jedes einzelne Kind bleibt.

Kostenloses Kennenlerngespräch
Für Eltern und Kind vor dem Kurs.

Persönliches STARK SEIN-Workbook
Zum Mitmachen, Nachdenken und Festhalten eigener Erfahrungen.

Begleitende Arbeitsmaterialien per Post
Passend zu den Themen und Übungen des Kurses.

STARK SEIN-Stift
Für die Arbeit mit dem persönlichen Workbook.

Türschild „Bitte nicht stören – ich werde gerade richtig stark“
Damit während der Online-Stunde möglichst ein ruhiger Raum entstehen kann.

Kurs-Maskottchen „(WIR)“ als Kuscheltier
Als persönlicher Begleiter durch den Kurs.

Mein Ziel ist nicht, dass Ihr Kind nach dem Kurs nie wieder wütend, traurig, unsicher oder überfordert ist.

Das wäre weder realistisch noch wünschenswert.

Gefühle gehören zu uns.

Entscheidend ist, dass Ihr Kind zunehmend versteht, was in ihm passiert und welche Möglichkeiten es in schwierigen Situationen hat.

Nach dem Kurs soll Ihr Kind seine eigenen Gefühle und Grenzen bewusster wahrnehmen und benennen können.

Es kennt neue Strategien für herausfordernde Situationen.

Es hat Möglichkeiten kennengelernt, Konflikte anders anzugehen.

Und es hat erfahren:

Meine Gefühle sind wichtig.
Meine Grenzen sind wichtig.
Ich darf für meine Bedürfnisse einstehen.
Und ich kann lernen, schwierige Situationen zu bewältigen.

So kann Schritt für Schritt mehr innere Sicherheit entstehen.

In der Schule.
In Freundschaften.
In der Familie.
Und überall dort, wo Ihr Kind seinen eigenen Weg geht.

1:1-Jugendkurs

Selbstwert stärken. Potenziale entdecken. Eigene Wege finden.

Jugendliche stehen heute vor vielen Entscheidungen und Erwartungen.

Schule, Zukunft, Freundschaften, Familie und die Frage, wer man eigentlich sein möchte, können gleichzeitig ganz schön viel werden. Manche Jugendliche zweifeln an sich selbst, andere wissen nicht genau, wohin ihr Weg führen soll. Wieder andere haben eigentlich viele Fähigkeiten – können sie selbst aber noch gar nicht richtig erkennen.

Genau hier setzt meine individuelle 1:1-Begleitung für Jugendliche an.

Ich biete Jugendlichen einen geschützten und wertfreien Raum, in dem sie offen über Gedanken, Gefühle, Sorgen, Ängste, Wünsche und persönliche Ziele sprechen können.

Wir arbeiten an den Themen, wie Selbstwert, Potenzialentwicklung, Zielfindung und eigene Wege finden – und in dem Tempo, das zur Persönlichkeit des Jugendlichen passt.

Kursinformationen auf einen Blick

Format: individuelle 1:1-Begleitung
Dauer je Termin: 60 Minuten
Termine: individuell nach Vereinbarung
Ort: persönlich oder bundesweit bequem über Zoom
Begleitung: individuell abgestimmt auf Persönlichkeit, Themen und Entwicklungstempo
Rahmen: geschützt, wertfrei und ohne Leistungsdruck
Inklusive: ein kostenloses Journal mit passendem Stift, um Gedanken, Erkenntnisse und persönliche Fortschritte festzuhalten
Kursgebühr: 500 €

Jugendliche müssen nicht auf jede Frage sofort eine Antwort haben.

Welcher Beruf passt zu mir?

Was kann ich eigentlich gut?

Warum traue ich mir manche Dinge nicht zu?

Wie gehe ich mit Druck oder schwierigen Situationen um?

Wie treffe ich Entscheidungen, wenn ich selbst noch gar nicht weiß, was ich möchte?

Solche Fragen gehören zum Erwachsenwerden dazu.

Manchmal hilft es, dafür einen Menschen außerhalb von Familie, Schule und Freundeskreis zu haben, der zuhört, Fragen stellt und dabei unterstützt, die eigenen Antworten zu finden.

Genau darum geht es in meinem Jugendcoaching.

Nicht darum, Lösungen vorzugeben – sondern darum, Jugendliche dabei zu unterstützen, ihre eigenen Lösungen zu entwickeln.

Kein Jugendlicher ist wie der andere.

Deshalb gibt es bei mir auch kein Coaching nach Schema F.

Manche Jugendliche möchten über ihre Zukunft sprechen. Andere beschäftigen Konflikte in der Schule, Selbstzweifel, Stress oder fehlende Motivation. Wieder andere möchten ihre Stärken besser kennenlernen oder einfach herausfinden, was ihnen wichtig ist.

Wir schauen gemeinsam:

Wo stehe ich gerade?
Was beschäftigt mich?
Was möchte ich verändern?
Was kann ich bereits gut?
Und welcher nächste Schritt fühlt sich für mich richtig an?

Dabei entscheidet der Jugendliche selbst mit, welche Themen besprochen werden und welche Übungen sinnvoll sind.

Auch das persönliche Tempo spielt eine wichtige Rolle.

Denn nachhaltige Entwicklung lässt sich nicht erzwingen.

Die Inhalte der 1:1-Begleitung richten sich immer nach der individuellen Situation. Mögliche Schwerpunkte sind unter anderem:

Selbstwert und Selbstvertrauen

Eigene Fähigkeiten zu erkennen, ist nicht immer selbstverständlich.

Im Coaching beschäftigen wir uns damit, welche Stärken bereits vorhanden sind, welche Erfahrungen geprägt haben und worauf der Jugendliche stolz sein kann.

Das Ziel ist nicht, plötzlich überall vollkommen selbstsicher aufzutreten.

Es geht darum, sich selbst besser einschätzen zu können und zunehmend Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln.

Persönliche Stärken und Potenziale

Was kann ich eigentlich?

Was fällt mir leichter als anderen?

Was macht mir Spaß?

Welche Fähigkeiten habe ich vielleicht bisher unterschätzt?

Gemeinsam schauen wir hinter Schulnoten und Erwartungen und machen persönliche Stärken und Potenziale sichtbarer.

Denn wer die eigenen Fähigkeiten kennt, kann Entscheidungen bewusster treffen und eigene Ziele klarer verfolgen.

Motivation und persönliche Ziele

„Ich weiß, dass ich etwas machen müsste – aber ich bekomme mich einfach nicht dazu.“

Fehlende Motivation kann ganz unterschiedliche Ursachen haben.

Gemeinsam schauen wir deshalb nicht nur darauf, was erreicht werden soll, sondern auch darauf, warum dieses Ziel wichtig ist.

Aus großen oder unklaren Vorhaben können dadurch kleinere, realistische Schritte entstehen.

Entscheidungen treffen

Jugendliche müssen zunehmend eigene Entscheidungen treffen.

Schulabschluss, Ausbildung, Studium, Freundschaften und viele weitere Themen bringen Fragen mit sich, bei denen es nicht immer eine eindeutige richtige Antwort gibt.

Im Coaching geht es darum, Möglichkeiten zu sortieren, unterschiedliche Perspektiven einzunehmen und herauszufinden:

Was passt zu mir?

Zukunftsperspektiven entwickeln

Nicht jeder Jugendliche hat bereits einen klaren Plan für die kommenden Jahre.

Und das muss auch nicht so sein.

Gemeinsam können wir Interessen, Fähigkeiten, Wünsche und Möglichkeiten betrachten und daraus erste Perspektiven entwickeln.

Es geht nicht darum, einen kompletten Lebensplan festzulegen.

Es geht darum, Orientierung zu gewinnen und den nächsten Schritt klarer zu sehen.

Herausforderungen sicherer begegnen

Stress in der Schule, Konflikte, Leistungsdruck, Veränderungen oder schwierige Entscheidungen können belasten.

Im Coaching können Jugendliche verschiedene Möglichkeiten kennenlernen, solche Situationen zu betrachten und mit ihnen umzugehen.

Dabei entwickeln wir gemeinsam Strategien, die zur jeweiligen Persönlichkeit und Lebenssituation passen.

Selbstorganisation und Eigenverantwortung

Wo möchte ich hin?

Was muss ich dafür tun?

Und wie schaffe ich es, tatsächlich anzufangen?

Auch Selbstorganisation und der Umgang mit Aufgaben können Teil des Coachings sein.

Ziel ist dabei nicht, Jugendlichen einfach einen fertigen Plan vorzulegen.

Vielmehr entwickeln wir gemeinsam Strukturen und Schritte, die im eigenen Alltag tatsächlich funktionieren können.

Jugendliche erleben häufig, dass viele Menschen etwas von ihnen erwarten.

Eltern haben Wünsche.

Die Schule stellt Anforderungen.

Freunde haben Meinungen.

Und gleichzeitig entstehen eigene Vorstellungen davon, wie man sein sollte.

In meiner 1:1-Begleitung darf dieser Druck draußen bleiben.

Hier gibt es keine Noten und keine Bewertung.

Der Jugendliche darf erzählen, nachdenken, ausprobieren, Fragen stellen – oder auch einmal noch keine Antwort haben.

Mir ist besonders wichtig, dass Jugendliche selbst entscheiden können, welche Themen sie besprechen möchten und woran wir gemeinsam arbeiten.

So entsteht ein Rahmen, in dem Vertrauen wachsen kann.

Mein Jugendcoaching ist keine Nachhilfe und kein therapeutisches Angebot.

Es ist eine praktische und persönliche Begleitung für Jugendliche, die sich selbst besser kennenlernen, Orientierung gewinnen und ihre persönlichen Fähigkeiten weiterentwickeln möchten.

Dabei stehen nicht Defizite im Mittelpunkt.

Wir schauen vielmehr darauf:

Was ist bereits da?
Was kann gestärkt werden?
Welche Möglichkeiten gibt es?
Und was braucht der Jugendliche für seinen eigenen nächsten Schritt?

Ein besonders wichtiger Bestandteil meiner Arbeit ist die Freiwilligkeit.

Der Jugendliche entscheidet mit:

welche Themen gerade wichtig sind, worüber gesprochen wird, welche Übungen ausprobiert werden und wie schnell wir dabei vorgehen.

Denn persönliche Entwicklung funktioniert dann besonders gut, wenn Jugendliche selbst beteiligt sind und nicht das Gefühl bekommen, wieder eine weitere Aufgabe erfüllen zu müssen.

Das Coaching soll nicht zusätzlichen Druck erzeugen – sondern Raum schaffen.

Unsere Termine finden persönlich oder online über Zoom statt.

Dadurch ist die Begleitung unabhängig vom Wohnort möglich.

In den Gesprächen wechseln sich Austausch, gezielte Fragen, praktische Übungen und Reflexionsimpulse ab.

Je nach Thema können wir beispielsweise mit persönlichen Zielsetzungen, Entscheidungsfragen, Reflexionsübungen oder Aufgaben für den Alltag arbeiten.

Der konkrete Ablauf wird immer an den Jugendlichen angepasst.

Veränderung entsteht selten nur während einer einzelnen Coachingstunde.

Deshalb können kleine Übungen und Reflexionsimpulse dabei helfen, Gedanken zwischen den Terminen weiterzuführen und Erfahrungen aus dem Alltag bewusster wahrzunehmen.

Ein persönliches Journal bietet zusätzlichen Raum, Gedanken, Ziele, Erkenntnisse und Fortschritte festzuhalten.

So entsteht mit der Zeit nicht nur eine Sammlung von Aufgaben, sondern ein persönlicher Blick auf die eigene Entwicklung.

Individuelle 1:1-Begleitung
Volle Aufmerksamkeit für die Themen und Ziele des Jugendlichen.

Persönliche Termine oder Online-Coaching über Zoom
Flexibel und unabhängig vom Wohnort.

Geschützter und wertfreier Rahmen
Ohne Noten, Bewertung oder Leistungsdruck.

Individuelle Inhalte und Geschwindigkeit
Das Coaching orientiert sich an Persönlichkeit, Situation und Entwicklungstempo.

Praktische Übungen und Reflexionsimpulse
Damit Erkenntnisse auch im Alltag weiterwirken können.

Persönliches Journal
Für Gedanken, Ziele und persönliche Entwicklung.

Ein Stift als Geschenk

Veränderung, die im Alltag ankommt

Jede Familie und jeder Mensch bringt eigene Erfahrungen, Stärken, Bedürfnisse und Herausforderungen mit. Deshalb gibt es bei mir keine vorgefertigten Standardlösungen.

Ich arbeite systemisch sowie stärken- und ressourcenorientiert. Dabei nutze ich unter anderem Methoden der Kira Liebmann Akademie für Familiencoaching. Gemeinsam betrachten wir nicht nur einzelne Konflikte, sondern auch Beziehungen, Rollen, Wechselwirkungen und vorhandene Fähigkeiten innerhalb des gesamten Systems.

Ich verbinde Coaching und Beratung mit strukturierten Gesprächen, kreativen Methoden, praktischen Übungen und konkreten Impulsen für den Alltag.

Die Lösungen und Entscheidungen liegen immer bei den Coachees selbst. Ich unterstütze den Prozess mit Fachwissen, Fragen, Struktur und neuen Perspektiven.

So läuft die Zusammenarbeit ab

1. Kennenlernen

In einem kostenlosen 30-minütigen Gespräch klären wir Ihre aktuelle Situation, Ihre Wünsche und offene Fragen.

2. Verstehen

Wir betrachten Gefühle, Bedürfnisse, Rollen, Beziehungen und wiederkehrende Muster im gesamten System.

3. Eigene Lösungen entwickeln

Wir machen vorhandene Stärken und Ressourcen sichtbar und entwickeln daraus individuelle Lösungswege für den Alltag.

4. Veränderung festigen

Wir reflektieren Erfahrungen, machen Fortschritte sichtbar und schaffen eine klare Orientierung für die nächsten Schritte.

Coaching-Pakete für Familien

Vom kostenlosen Kennenlernen bis zum persönlichen Zukunftsplan

Jedes Coaching-Paket beginnt mit einem kostenlosen 30-minütigen Kennenlerngespräch.

Dabei sprechen wir über Ihre aktuelle Situation, Ihre Wünsche und offene Fragen. Gemeinsam prüfen wir, welche Form der Begleitung zu Ihrer Familie passt.

Jedes Paket endet mit einer ausführlichen Abschlusssitzung und einem persönlichen Zukunftsplan.

Darin halten wir Fortschritte, hilfreiche Strategien und konkrete nächste Schritte fest. So erhält Ihre Familie eine klare Orientierung, um die entwickelten Lösungen auch nach dem Coaching selbstständig im Alltag weiterzuführen.

Klarheit & Orientierung

Von Orientierungslosigkeit zu ersten klaren Schritten

Weg von wiederkehrenden Konflikten und fehlender Orientierung hin zu mehr Klarheit, Verständnis und konkreten Lösungen für den Familienalltag.

  • kostenloses Kennenlerngespräch
  • 3 Coachingsitzungen à 90 Minuten
  • Analyse der aktuellen Familiensituation
  • erste konkrete Alltagsschritte
  • Reflexionsimpulse für zu Hause
  • Abschlusssitzung mit persönlichem Zukunftsplan

630 €

Verbindung & Veränderung

Von Eskalationen zu offenen Gesprächen

Weg von Streit, Missverständnissen und Rückzug hin zu offeneren Gesprächen, mehr Verständnis und neuen Kommunikationswegen.

  • kostenloses Kennenlerngespräch
  • 5 Coachingsitzungen à 90 Minuten
  • strukturierte Begleitung über mehrere Wochen
  • Klärung von Bedürfnissen, Grenzen und Rollen
  • individuelle Übungen für den Alltag
  • Abschlusssitzung mit persönlichem Zukunftsplan

900 €

Familienkompass

Von festgefahrenen Mustern zu mehr Sicherheit und Vertrauen

Weg von tief verankerten Konflikten und emotionaler Distanz hin zu mehr Sicherheit, Vertrauen und einem respektvollen Miteinander.

  • kostenloses Kennenlerngespräch
  • 8 Coachingsitzungen à 90 Minuten
  • intensive Begleitung über mehrere Monate
  • vertiefende Arbeit an Familienmustern und Beziehungen
  • stärken- und ressourcenorientierte Lösungsentwicklung
  • individuelle Übungen und Reflexionsimpulse
  • Abschlusssitzung mit persönlichem Zukunftsplan

1.300 €

Das Familienjahr

Von kurzfristigen Lösungen zu einer verbundenen Familienkultur

Weg von immer neuen Lösungsversuchen hin zu stabilen Gewohnheiten, verlässlicher Kommunikation und einem langfristig verbundenen Familienleben.

  • kostenloses Kennenlerngespräch
  • 16 Coachingsitzungen à 90 Minuten
  • Begleitung über 12 Monate
  • ergänzende WhatsApp-Begleitung zwischen den Sitzungen
  • Unterstützung bei aktuellen Fragen und Alltagssituationen
  • regelmäßige Reflexions- und Entwicklungsimpulse
  • persönlicher Familienkompass
  • Abschlusssitzung mit ausführlichem Zukunftsplan

Die WhatsApp-Begleitung bietet Raum für kurze Rückfragen, Reflexionsimpulse und die Einordnung aktueller Situationen zwischen den Coachingterminen.

3000 Euro.

Häufige Fragen

(WIR) steht in meiner Arbeit für Zugehörigkeit, Gemeinschaft und den eigenen festen Platz in einem System.

Dabei verfolge ich einen systemischen Ansatz. Jeder Mensch ist Teil unterschiedlicher Systeme – beispielsweise einer Familie, einer Partnerschaft, eines Freundeskreises oder eines beruflichen Umfelds. Innerhalb dieser Systeme beeinflussen Beziehungen, Rollen und Erfahrungen das persönliche Erleben.

Familien können heute ganz unterschiedlich aussehen: als klassische Familie, Einelternfamilie, Regenbogenfamilie, Patchworkfamilie oder Wahlfamilie.

Unabhängig von der jeweiligen Familienform darf jeder Mensch ein Gefühl von Zugehörigkeit erleben und sich als Teil eines (WIR) fühlen.

Genau deshalb liegt mir dieser Begriff besonders am Herzen.

Nein. Familiencoaching ist eine lösungs- und ressourcenorientierte Begleitung. Sollte eine therapeutische Unterstützung sinnvoll sein, kann bei Bedarf ein professionelles Netzwerk einbezogen werden.

Nach Möglichkeit darf die gesamte Familie teilnehmen. Möchte ein Familienmitglied zunächst nicht dabei sein, kann das Coaching trotzdem beginnen und Veränderungen anstoßen.

Das erste Kennenlerngespräch dauert etwa 30 Minuten und ist kostenlos und unverbindlich.

Nein. Persönliche Coachings und Beratungen finden in Radevormwald statt. Viele Angebote können außerdem bundesweit online per Zoom durchgeführt werden.

Die Ziele, Lösungen und Entscheidungen liegen immer bei den Coachees selbst. Ich begleite den Prozess mit Fragen, Struktur, Fachwissen, systemischen Methoden und neuen Perspektiven.

Nein. Coaching und Beratung sind lösungs-, stärken- und ressourcenorientierte Begleitungen. Wenn therapeutische oder medizinische Unterstützung sinnvoll ist, kann bei Bedarf ein professionelles Netzwerk einbezogen werden.

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